La lista definitiva de tareas pendientes durante el embarazo: tercer trimestre

¡Estás en la recta final! El último trimestre del embarazo está lleno de contrastes: estás emocionada pero cansada, y siempre tienes sed, ¡pero te encuentras yendo al baño más de lo que cualquier ser humano debería hacerlo! Sí, bienvenido a la primera semana de la última parte de tu embarazo y desde contar las patadas del bebé hasta hacer tus planes para el parto, preparar la guardería y elegir tu extractor de leche, aquí tienes una pequeña guía que te orientará en la dirección correcta para tus necesidades del tercer trimestre. ¡hazlo!

Lleve un registro de las patadas, los espasmos y el hipo del bebé.

Ahora es el momento de prestar mucha atención a las patadas, sacudidas, vueltas e hipo de tu bebé e informar inmediatamente a tu médico o matrona si estás preocupada o notas una disminución de movimiento. Doppler fetal puede ser tranquilizador en esta etapa, pero en todos los casos consulte con su médico para que le aconseje. Menos movimiento puede indicar un problema y cuanto más rápido se solucione, mejor. Su médico puede recomendarle que dedique algo de tiempo cada día a contar las patadas y movimientos del bebé.

Prepárese para amamantar
Si ha decidido amamantar a su bebé, ¡es hora de prepararse! ¿Estás pensando en volver al trabajo después del bebé? ¿Quieres la comodidad de un extractor de leche electrico o un extractor de leche manual? Organízate para que esta hermosa experiencia de vinculación beneficie tanto a ti como a tu bebé. Garantiza tu comodidad con un crema para pezones, cómprate un sostén de maternidad e infórmese sobre los amplios beneficios de la lactancia materna tanto para usted como para su bebé.

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Es hora de armar los artículos para bebés.

Las cunas, los cochecitos y los asientos para el automóvil pueden ser pequeños elementos difíciles de ensamblar, especialmente si tienes falta de sueño, ¡así que es hora de comenzar! columpios, móviles y monitores de bebé todo debería estar listo cuando su vivero comience a tomar forma. Abastecerse de el bebe crece mantas, luces de noche y asegúrese de lavar la ropa y las mantas antes de que llegue el bebé para eliminar posibles irritantes.

Abastecerse de artículos para el hogar

En las primeras semanas después de la llegada del bebé, ir al supermercado local no estará en la agenda, así que abastecerse de lo esencial ahora. Compre en los artículos de tocador, medicinas, papel higiénico y alimentos congelados, incluso pares extra de ropa interior y asegúrese de que en la parte superior de la lista estén las necesidades del recién nacido, como pañales, toallitas húmedas, botellas y esterilizadores si planea utilizar alguno de estos artículos.

¡Mano de obra! Cómo afrontar el dolor
La experiencia del dolor de cada mujer es diferente y cada parto es tan individual como la madre que lo atraviesa. Hay muchas maneras de abordar el proceso laboral a partir del uso de ayudas como bolas de parto a Máquinas decenas que alivian el dolor bloqueando las señales nerviosas y de dolor, hasta medicamentos para aliviar el dolor y, de hecho, la opción del parto natural y el parto en el agua. Mantente saludable con un suplemento nutricional que respalde sus niveles de energía y tome decisiones informadas y seguras ahora, con respecto a cómo le gustaría que se desarrollara su parto. ¡Esto apoyará a una futura mamá relajada y eliminará el miedo a lo desconocido mientras se embarca en las etapas finales de su tercer trimestre y se prepara para darle la bienvenida a su bebé!

Vea las listas de tareas definitivas para el primero y segundo trimestre.