Las bolas de parto o bolas de parto se utilizan como ayuda para las mujeres durante el embarazo, durante el parto y también después del parto como ayuda para hacer ejercicio. Tienen exactamente el mismo aspecto que las pelotas de ejercicio, pero están diseñadas para desinflarse lentamente si se perforan y son antideslizantes. Muchas mujeres los encuentran particularmente útiles mientras hacen ejercicio suave o practican yoga durante el embarazo. Las bolas de parto/bolas de parto están disponibles en The Miracle Box en 2 tamaños: bola de 55 cm si mides 5'5”/165 cm o menos, y una bola de parto de 65 cm si mides 5'6”/167,5 cm - 6''1” / 185,5cms. La pelota de parto Miracle Box es antiexplosión y antideslizante. Las bolas de parto se entregan al día siguiente desde Inhealth, Irlanda. Consulte más información sobre las bolas de parto a continuación.
Bolas de Parto o Bolas de Nacimiento
¿Qué es una bola de parto?
Una pelota de parto (que parece una pelota de ejercicios) es una pelota grande de goma llena de aire que utilizan principalmente las mujeres durante el embarazo y el parto, y también mientras hacen ejercicio antes y después del parto. A algunas mujeres les resulta difícil sentarse cómodamente durante las últimas etapas del embarazo; Se puede utilizar una pelota de parto para aliviar esta incomodidad al sentarse. Además, muchas mujeres descubren que pueden balancearse suavemente hacia adelante y hacia atrás mientras están sobre la pelota de parto y hacer otros ejercicios sencillos que de otro modo no serían posibles. Por lo tanto, la pelota de parto puede brindarle comodidad y permitirle realizar un ejercicio suave.
Usar una pelota de parto durante el parto
Muchos hospitales tienen balones de parto en sus salas de parto, ya que algunas mujeres descubren que ayudan a aliviar las molestias del parto. Son ligeros y muy fáciles de limpiar, pero también puedes llevar tu propia pelota de parto al hospital; entonces sabrás que definitivamente tendrás una para tu uso personal (las salas de maternidad ocupadas pueden agotarse) y estará limpia. ! Se debe tener cuidado al sentarse en la pelota de parto, especialmente durante el parto, ya que, si bien son muy cómodas, pueden ser inestables, por lo que es posible que se necesite otra persona para ayudar con el apoyo.
¿Cuáles son los beneficios de utilizar una pelota de parto durante el embarazo?
Tu pelota te ayudará a mantenerte en forma durante el embarazo; Se pueden realizar ejercicios suaves en él: las instrucciones se suministran con el juego de bolas de parto Miracle Box a continuación.
El uso de su pelota de parto anima a su bebé a adoptar la posición fetal óptima llamada posición anterior, que es la mejor posición para el parto.
Arrodillarse junto a la pelota de parto y luego balancearse sobre ella puede ser una excelente práctica para el parto. También es ideal para masajes y relajación.
Como la pelota es una superficie inestable para sentarse, usarla para sentarse obliga a los músculos centrales a desarrollarse; Esto puede ser muy beneficioso para aliviar el dolor de espalda al final del embarazo.
El uso de la pelota de parto para hacer ejercicio suave estimula la motilidad pélvica y tonificará de forma suave y segura los músculos pélvicos, internos y externos.
Sentarse en la pelota de parto es un excelente lugar para hacer ejercicios del suelo pélvico, mientras trabaja, mira televisión, etc.
Se ha demostrado que las madres que hacen ejercicio regularmente durante el embarazo tienden a tener partos más fáciles y rápidos, por lo que tienen menos problemas para recuperar la figura que tenían antes del embarazo.
El uso regular de una pelota de parto durante el embarazo puede ayudar a evitar que su bebé se quede "espalda con espalda", es decir, donde la cabeza del bebé está hacia abajo, pero la parte posterior de la cabeza está contra la columna de la madre. Esta también se llama posición posterior y no es la mejor posición para el bebé antes del nacimiento.
¿Cuáles son los beneficios de utilizar una pelota de parto durante el parto?
Muchas mujeres descubrieron que el dolor de las contracciones disminuye al sentarse o al rodar suavemente sobre la pelota de parto.
Algunas mujeres consideran que usar la pelota de parto durante el trabajo de parto les distrae y les relaja.
Las bolas de parto pueden ayudar a aliviar el dolor de forma natural durante el dolor y el parto.
Las bolas de parto le dan a la madre libertad para cambiar su peso y sostener su área pélvica durante el parto. Esto puede brindar mayor consuelo a la madre.
Las bolas de parto también pueden ayudar en el descenso del bebé en los casos en que el parto no avanza como debería.
Algunos expertos ahora creen que sentarse erguido o acostarse de costado son mejores posiciones para el parto que acostarse boca arriba. La pelota de parto proporciona una forma cómoda de sentarse erguida y, por lo tanto, es una de las mejores formas de lograr esta posición erguida.
Durante el parto, estar en posición vertical y permanecer así permite que la gravedad ayude con el parto.
¿Cuáles son los beneficios de utilizar una pelota de parto después del embarazo?
Una vez más, la pelota de parto es un gran lugar para hacer los ejercicios del suelo pélvico. Estos se recomiendan para todas las mujeres, independientemente de si han tenido un parto natural o una cesárea, ¡o incluso si han tenido un bebé!
Hacer ejercicio es fundamental para ayudarte a recuperar tu figura después del embarazo; Se pueden realizar ejercicios suaves con la pelota de parto poco después del nacimiento del bebé.
Puedes observar a tu bebé mientras hace ejercicio en la pelota de parto: ¡ver a mamá "jugando" con una pelota grande y colorida definitivamente divertiría a tu angelito!
¿Cómo saber qué tamaño de bola de parto es el correcto para usted?
Cuando esté sentada sobre la pelota de parto, que debe estar inflada al tamaño correcto, sus caderas deben estar ligeramente más altas que sus rodillas. El juego de bolas de parto Miracle Box que aparece a continuación contiene un dispositivo de medición para alcanzar el diámetro prescrito de la bola de parto. Los dos tamaños de bolas de parto disponibles son:
Pelota de nacimiento de 55 cm: para altura de 5'5"/165 cm y menos
Pelota de nacimiento de 65 cm - para altura 5'6” / 167,5 cm - 6'1” / 185,5 cm
Pelotas de ejercicio versus pelotas de parto
Las pelotas de ejercicio no son lo mismo que las pelotas de parto. Las pelotas de parto están diseñadas para desinflarse lentamente si se perforan, mientras que una pelota de ejercicio se desinflará rápidamente. Por lo que una mujer embarazada podría lesionarse si la pelota que está usando fue diseñada para usarse como pelota de ejercicios, ya que podría caerse si se perfora y se desinfla inmediatamente.
Juego de bolas de parto The Miracle Box
Miracle Box es un paquete completo de bolas de parto para futuras mamás y mamás. Consiste en:
Una pelota de parto de calidad, especialmente diseñada para ser antideslizante y antiexplosión.
Una bomba de doble acción para inflar rápida y fácilmente tu balón de parto
Un DVD para acompañar su pelota de parto, compilado por un especialista en ejercicios pre y posnatales, Mark Hibbitts: "Una guía sencilla para ejercicios centrales y del suelo pélvico"
3 tablas de ejercicios de pared: ejercicios de tonificación prenatal, postnatal y avanzada.
Todas estas Birthing Balls o Birth Balls están disponibles al mejor precio en inhealth , Irlanda, y se entregan al día siguiente desde el almacén de inhealth en Bray.